Sunardi's Site

Bagi anda yang memiliki bekas luka atau noda hitam di kulit tentu saja akan merasa tidak nyaman dan mungkin merasa mengganggu dalam penampilan anda.  Bekas luka memang terkadang sulit untuk dilenyapkan, hal ini sering kali membuat kita tidak nyaman dalam berbusana.

Mngkin sudah banyak diantara kita yang mencoba berbagai cara untuk menghilangkan bekas luka tersebut. Sebagian mungkin mencoba dengan cara instan, namun tentu saja hasilnya tidak akan maksimal. Untuk menghilangkan bekas luka terkadang membutuhkan waktu yang tidak cepat.

Berikut beberapa tips alami bagi anda yang ingin mencoba menghilangkan bekas luka secara alamiah dengan bahan-bahan alami yang ada di sekitar anda :

Jeruk Nipis
Kandungan vitamin dalam jeruk nipis bisa menghapuskan bekas luka pada kulit. Cara yang dapat anda lakukan cukup sederhana. Ambil 1 buah jeruk nipis, kemudian belah menjadi beberapa bagian, selanjutnya cukup dioleskan pada bagian bekas luka. Kemudian bilas dengan memakai air hangat. Perlu diingat, untuk pertama kali mungkin kulit anda akan terasa sedikit perih atau pedih, namun tak perlu takut karena hal tersebut adalah proses untuk melenyapkan noda hitam di kulit.

Madu
Madu selain berkhasiat untuk kesehatan tubuh, juga bisa berguna untuk menghilangkan bekas luka atau noda hitam di kulit. Cara yang dapat anda lakukan cukup sederhana. Oleskan madu pada bekas luka dan biarkan selama semalaman. Lakukanlah setiap hari secara teratur hingga bekas luka memudar dan hilang.

Mentimun
Mentimun merupakan salah satu alternatif yang bisa digunakan untuk mengurangi bekas luka atau melenyapkan bekas luka pada kulit. Caranya cukup sederhana. Haluskan mentimun sampai berbentuk seperti pasta, lalu letakkan pada bekas luka dan biarkan sepanjang malam. Lakukanlah setiap malam menjelang tidur secara rutin hingga bekas luka sedikit demi sedikit akan menghilang.

Minyak Zaitun
Minyak zaitun juga bermanfaat dalam menghapuskan bekas luka dan bekas jerawat. Caranya sederhana. Oleskan minyak zaitun pada bekas luka secara rutin. Sedikit demi sedikit bekas luka akan memudar dan hilang dengan sendirinya.

Minyak Biji Pangkal Bunga Mawar
Minyak biji pangkal bunga mawar hingga saat ini telah banyak dimanfaatkan untuk berbagai produk kecantikan. Secara klinis juga telah terbukti mampu menghilangkan bekas luka dan bekas jerawat. Cara memakainya cukup sederhana. Lakukan pemijatan dengan minyak biji pangkal bunga mawar secara berkala 2 hari sekali selama 15 menit.

Demikian beberapa tips alami untuk menghilangkan bekas luka anda. Semoga bermanffaat dan selamat mencoba.

AIDS baru?
Sebuah penyakit parasit yang disebut Chagas telah dijuluki oleh para ahli sebagai 'AIDS baru di benua Amerika. Hal ini biasanya ditularkan dari gigitan spesies serangga penghisap darah yang disebut Triatoma.

Menurut studi terbaru, penyakit parasit yang disebut Chagas memiliki kesamaan dengan penyebaran awal HIV. Mirip dengan AIDS, Chagas sulit untuk dideteksi dan dapat bertahun-tahun sammppai gejalanya muncul.

Menurut catatan jurnal PLoS Neglected Tropical Diseases, penyakit Chagas akan mengakibatkan pembengkakak di bagian jantung atau. Jika sudah parah, kedua organ ini bisa pecah dan menyebabkan kematian mendadak.

Triatoma infestans adalah predator malam yang menghisap darah mamalia saat mereka tertidur. Panjangnya sekitar 2,5 cm. Sebuah belalai (ramping, seperti jarum proyeksi) memanjang dari kepala anterior yang digunakan untuk menembus kulit dan darah mengisap - vampir bug.

Triatoma jantan lebih besar dari betina. Sayapnya yang tipis, transparan, dan menutup bagian atas perut. Hanya yang telah dewasa yang memiliki sayap. Sayap ini tidak efisien untuk terbang namun efektif untuk meluncur dan bergerak. Triatomines lebih suka bersarang di atap dan langit-langit. Triatoma memiliki sensor yang mengarahkan mereka ke manusia dan makhluk berdarah panas lainnya. Triatoma dapat bergerak di atas 100 meter dengan bantuan arus udara yang memungkinkan mereka melakukan perjalanan menjelajah dari rumah ke rumah.

Penghisap Darah
Triatoma infestans adalah pengisap darah. Mereka memerlukan makanan darah untuk melewati lima tahapan untuk menjadi dewasa. Setidaknya ada sekitar 10 juta orang di seluruh dunia sudah terinfeksi penyakit ini, dengan 10 ribu orang diantaranya dikabarkan meninggal pada tahun 2008 silam.

Kini penyakit yang pada awalnya tersebar di Meksiko, Bolivia, Kolombia hingga Amerika Tengah, telah menyebar luas ke wilayah Amerika Serikat (AS).

Dengan alasan itulah kini serangga Triatome dijuluki sebagai 'AIDS" baru di benua Amerika.

Apa Saja Gejala Maag?
Banyak orang dengan gastritis tidak memiliki gejala, tetapi beberapa orang mengalami gejala seperti halnya :

• Rasa tidak nyaman atau nyeri bagian atas perut
• Mual
• Muntah.
  Gejala ini juga disebut dispepsia.

Gastritis erosif dapat menyebabkan ulkus atau erosi pada lapisan lambung yang dapat berdarah. Tanda-tanda perdarahan dalam perut diantaranya :

• Adanya darah pada muntahan
• Kotoran berwarna hitam
• Merah darah dalam tinja

Komplikasi-Komplikasi Dari Maag?
Sebagian besar bentuk gastritis kronis nonspesifik tidak menimbulkan gejala. Namun, gastritis kronis merupakan faktor risiko untuk penyakit ulkus peptikum, polip lambung, dan tumor lambung jinak dan ganas. Beberapa orang dengan gastritis H. pylori kronis atau gastritis autoimun mengembangkan gastritis atrofik. Gastritis atrofik menghancurkan sel-sel di lapisan perut yang memproduksi asam pencernaan dan enzim. Gastritis atrofik dapat menyebabkan dua jenis kanker: kanker lambung dan lambung mukosa terkait jaringan limfoma (MALT) limfoid.

Bagaimana Maag Didiagnosis?
Tes diagnostik yang paling umum untuk gastritis adalah dengan biopsi endoskopi lambung. Dokter biasanya akan memberikan obat pada pasien untuk mengurangi ketidaknyamanan dan kecemasan sebelum memulai prosedur endoskopi. Dokter kemudian memasukkan endoskop, tabung tipis dengan kamera kecil di ujungnya, melalui mulut pasien atau hidung dan ke dalam perut. Dokter menggunakan endoskopi untuk memeriksa lapisan kerongkongan, perut, dan bagian pertama dari usus kecil. Jika perlu, dokter akan menggunakan endoskopi untuk melakukan biopsi, yang melibatkan mengumpulkan sampel kecil jaringan untuk pemeriksaan dengan mikroskop.

Tes-tes lain yang digunakan untuk mengidentifikasi penyebab gastritis atau setiap komplikasi meliputi:

• Upper gastrointestinal (GI) seri. Barium menelan pasien, bahan kontras cairan yang membuat saluran pencernaan terlihat dalam sinar x. Gambar sinar-X dapat menunjukkan perubahan pada lapisan lambung, seperti erosi atau borok
• Tes darah. Dokter mungkin memeriksa anemia, suatu kondisi di mana kaya zat besi substansi darah, hemoglobin, berkurang. Anemia mungkin tanda pendarahan kronis pada lambung
• Stool test. Tes ini memeriksa adanya darah dalam tinja, tanda lain dari perdarahan di lambung
• Tes untuk infeksi H. pylori. Dokter mungkin menguji napas pasien, darah, atau feses untuk tanda-tanda infeksi. H. pylori infeksi juga dapat dikonfirmasi dengan biopsi yang diambil dari perut selama endoskopi.

Apakah maag (gastritis)?
Gastritis atau maag adalah suatu kondisi di mana lapisan perut - yang dikenal sebagai mukosa - meradang. Lapisan perut mengandung sel-sel khusus yang menghasilkan asam dan enzim yang membantu memecah makanan untuk pencernaan, dan lendir, yang melindungi lapisan perut dari asam. Ketika lapisan perut meradang, menghasilkan lebih sedikit asam, enzim, dan lendir.

Maag dapat bersifat akut maupun kronis. Peradangan parah pada lapisan perut yang mendadak disebut maag akut. Peradangan yang berlangsung lama disebut maag kronis. Jika maag kronis tidak diobati, maka dapat berlangsung selama bertahun-tahun atau bahkan seumur hidup.

Maag erosif adalah jenis maag yang sering tidak menyebabkan peradangan yang signifikan tetapi dapat mengikis lapisan lambung. Maag erosif dapat menyebabkan perdarahan, erosi, atau bisul. Maag erosif dapat bersifat akut atau kronis.

Hubungan antara maag dan gejala nya tidak jelas. Maag sebenarnya merujuk secara khusus untuk peradangan abnormal pada lapisan lambung. Orang yang memiliki maag mungkin mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan di perut bagian atas, tetapi banyak juga orang dengan penyakit maag tidak menunjukkan gejala apapun. Istilah maag kadang-kadang keliru digunakan untuk menggambarkan gejala nyeri atau ketidaknyamanan di perut bagian atas. Banyak penyakit dan gangguan dapat menyebabkan gejala ini. Kebanyakan orang yang memiliki gejala perut bagian atas tidak memiliki maag.

Apa yang menyebabkan maag?
Infeksi helicobacter pylori (H. pylori) menyebabkan kebanyakan kasus gastritis nonerosive yang kronis. H. pylori adalah bakteri yang menginfeksi lapisan lambung. H. pylori terutama ditularkan dari orang ke orang. Di daerah dengan sanitasi yang buruk, H. pylori dapat ditularkan melalui makanan yang terkontaminasi atau air.

Di negara-negara industri seperti Amerika Serikat, 20 sampai 50 persen dari populasi mungkin terinfeksi dengan H. pylori. Tingkat infeksi H. pylori lebih tinggi di daerah dengan sanitasi yang buruk dan kepadatan penduduk yang lebih tinggi. Tingkat infeksi mungkin lebih tinggi dari 80 persen di beberapa negara berkembang.

Penyebab paling umum dari gastritis erosif akut dan kronis adalah penggunaan jangka panjang obat anti-inflammatory drugs (NSAID) seperti aspirin dan ibuprofen. Penyebab lain yang dapat menyebabkan gastritis erosif termasuk alkohol, kokain, dan radiasi. Luka traumatis, penyakit kritis, luka bakar parah, dan operasi besar juga dapat menyebabkan gastritis erosif akut. Jenis maag disebut gastritis stres.

Penyebab kurang umum dari gastritis erosif dan nonerosive meliputi :
Gangguan autoimun dimana sistem kekebalan tubuh menyerang sel sehat dalam lapisan perut
Beberapa penyakit dan gangguan pencernaan, seperti penyakit Crohn dan anemia pernisiosa
Virus, parasit, jamur, dan bakteri lain dari H. pylori

Demam Pada Anak
Demam pada anak masih merupakan kekhawatiran utama orang tua, yang bahkan dapat membuat orang tua tergesa-gesa membawa anaknya ke layanan gawat darurat. Demam sendiri adalah kenaikan suhu tubuh melebihi 38°C (bila diukur melalui rektal), meskipun batasan kenaikan suhu tubuh sendiri dapat berbeda pada tiap orang.

Demam sebenarnya bukanlah kondisi yang sampai membahayakan jiwa, kecuali bila mengalami kenaikan suhu tubuh yang sangat tinggi secara terus menerus, misalnya hingga mencapai > 41°C. Adanya demam mengindikasikan adanya penyakit tertentu, meskipun biasanya demam disebabkan karena adanya infeksi umum yang tidak serius.

Pada otak terdapat daerah yang mengatur suhu tubuh & disebut dengan hipotalamus. Pada saat terjadi infeksi, maka hipotalamus akan meningkatkan suhu tubuh sebagai cara untuk melawan penyebab infeksi. Meskipun demikian, banyak kondisi lain yang juga dapat menyebabkan timbulnya demam.
Demam sebenarnya bukanlah kondisi yang sampai membahayakan jiwa, kecuali bila mengalami kenaikan suhu tubuh yang sangat tinggi secara terus menerus, misalnya hingga mencapai > 41°C. Adanya demam mengindikasikan adanya penyakit tertentu, meskipun biasanya demam disebabkan karena adanya infeksi umum yang tidak serius.

Penyebab Anak Demam
Hampir semua infeksi dapat menyebabkan terjadinya demam. Berikut adalah beberapa penyebab timbulnya demam, seperti :

• Infeksi Bakteri
• Infeksi Virus
• Penyakit tertentu yang berkaitan dengan paparan panas
• Obat-obatan tertentu
• Beberapa kanker tertentu ada yang mempunyai gejala awal demam, seperti pada leukemia & penyakit Hodgkin

Selain itu, ada beberapa sebab lain yang juga dapat menyebabkan sedikit kenaikan pada suhu tubuh, seperti misalnya sehabis imunisasi (meskipun tidak terjadi pada semua anak) & saat anak tumbuh gigi.

Penanganan Demam dirumah
Tidak semua gejala demam menunjukkan adanya penyakit serius, berikut adalah beberapa hal yang dapat menjadi pertanda bahwa demam yang dirasakan cukup diatasi dengan perawatan di rumah saja, seperti :

• Anak masih dapat bermain
• Anak masih dapat makan & minum dengan baik
• Anak merespon terhadap rangsangan dari luar
• Warna kulitnya masih normal
• Terlihat baik ketika suhu tubuhnya turun

Bila demam yang dirasakan masih ringan & anak menunjukkan tanda seperti diatas, maka yang perlu dilakukan adalah memberikan minuman yang cukup & membiarkan anak beristirahat. Sehingga demam dapat turun dengan sendirinya.
Tetapi bila anak terlihat tidak nyaman, muntah, dehidrasi & susah untuk tidur maka dapat dilakukan cara-cara berikut ini untuk menurunkan suhu tubuh anak :

• Jika anak menggigil, jangan tumpuk selimut di seluruh tubuhnya. Cukup pakaikan anak baju tidur yang nyaman (sebaiknya terbuat dari katun agar mudah menyerap keringat) & selimuti dengan selimut tipis.
• Buat kondisi ruang tidur senyaman mungkin, jaga jangan sampai terlalu panas atau dingin. Bila ruangan terasa terlalu panas & pengap, dapat juga digunakan kipas angin untuk melancarkan sirkulasi udara.
• Mandi dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Tetapi cara ini sebaiknya diberikan setelah anak diberi obat penurun panas, untuk menghindari kenaikan suuh tubuh kembali.
• Jangan menggunakan kompres es, alkohol ataupun mandi dengan air dingin untuk menurunkan suhu tubuh. Cara ini memang dapat menurunkan suhu kulit, tetapi dapat membuat tubuh menjadi menggigil, yang akan menaikkan suhu tubuh kembali. Selain itu uap alkohol juga dapat terhirup oleh anak & mengganggu pernafasannya.
• Bila perlu dapat digunakan obat pereda demam, seperti : paracetamol & ibuprofen.
• Berikan anak cairan yang banyak untuk mencegah terjadinya dehidrasi, bisa berupa air putih, susu, kuah sayur dll. Meskipun makan pada saat demam tidak masalah, tetapi jangan paksakan anak untuk makan.

Berikut adalah beberapa panduan penggunaan obat pereda demam pada anak :

• Acetaminophen atau paracetamol dapat digunakan untuk meredakan demampada anak, cara kerjanya adalah dengan menurunkan pengukur suhu tubuh di otak. Sebaiknya acetaminophen atau paracetamol diminum setiap 4-6 jam sekali.
• Ibuprofen juga dapat digunakan untuk meredakan demam pada anak, tetapi jangan diberikan pada anak yang berusia < 6 bulan. Ibuprofen dapat diberikan setiap 6-8 jam sekali.
• Mandi dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Tetapi cara ini sebaiknya diberikan setelah anak diberi obat penurun panas, untuk menghindari kenaikan suuh tubuh kembali.
• Sebenarnya aspirin juga dapat digunakan untuk meredakan demam pada anak, tetapi sebaiknya jangan diberikan pada anak-anak kecuali dokter menyarankan demikian. Hal ini karena apabila aspirin diberikan pada anak yang mengalam infeksi virus, dapat menyebabkan terjadinya Reye syndrome, yaitu suatu penyakit yang menyebabkan terjadinya muntah, kebingungan bahkan koma serta kerusakan hati.
• Bila anak berusia < 2 tahun, sebaiknya telepon dahulu dokter anda untuk mendapatkan dosis pemakaian yang sesuai. Penting untuk mengetahui berat badan anak, karena ada beberapa dosis obat yang dihitung berdasarkan berat badan bukan usia.
• Baca instruksi pemberian yang tercetak pada kemasan obat dengan teliti, termasuk dosis yang diberikan, jangka waktu pemberian dll.

Kapan Harus ke Dokter ?
Saat melakukan perawatan demam anak di rumah, sebaiknya pantau terus keadaan anak, bila tidak juga menurun demamnya, maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosa & penanganan yang lebih tepat.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat menjadi tanda untuk membawa anak yang mengalami demam supaya diperiksa ke dokter :

• Mengalami demam yang tinggi (> 41°C.
• Muntah atau diare secara terus menerus.
• Mulut terlihat kering.
• Demam naik turun selama beberapa hari.
• Rewel & selalu menangis, meskipun sudah melakukan berbagai cara untuk menenangkan.
• Tidak ada nafsu makan.
• Terlihat pucat & lemas.
• Kejang.
• Mengalami sakit kepala yang berat.
• Kemerahan pada kulit.
• Bengkak atau sakit pada persendian.
• Sakit pada tenggorokan.
• Sakit pada daerah perut.
• Bengkak pada daerah lunak di kepala bayi.
• Anak tidak merespon terhadap rangsangan dari luar.
• Nafas berbunyi atau kesulitan bernafas.

source : kaskus.us

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis di mana terjadi peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu lama). Penderita yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg saat istirahat diperkirakan mempunyai keadaan darah tinggi. Tekanan darah yang selalu tinggi adalah salah satu faktor risiko untuk stroke, serangan jantung, gagal jantung dan aneurisma arterial, dan merupakan penyebab utama gagal jantung kronis (wikipedia).

Berikut adalah cara mudah dan murah serta alami untuk menurunkan tekanan darah anada tanpa mengkonsumsi obat-obatan :

• Olahraga
  Berolahragalah 30 menit sehari, sesuai dengan usia anda. Menurut Gerald Fletcher, MD, ahli jantung dari Mayo Clinic, Jacksonville, Florida, Berolahraga dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan. Orang yang aktif secara fisik biasanya dapat mengurangi konsumsi jumlah asupan obat hipertensi. Untuk menunjangnya, pilihlah jenis kegiatan yang Anda sukai seperti misalnya, berjalan, berlari, berenang atau bersepeda.
• Makan pisang
  Anda mungkin tahu bahwa makan terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah, tetapi kebanyakan orang tidak menyadari manfaat kalium - zat yang mampu menangkal efek buruk dari sodium. Menurut penelitian dari Dietary Guidelines for Americans, mereka yang mengalami hipertensi harus mencukupi kebutuhan jumlah kalium dalam diet mereka. Orang dewasa harus mendapatkan setidaknya 4.700 miligram per hari. Adapun beberapa sumber makanan yang kaya kandungan kalium diantaranya pisang (422 miligram), kentang panggang dengan kulit (738 miligram), jus jeruk (496 miligram per cangkir), dan yogurt tanpa lemak atau rendah lemak (531-579 miligram per 8 ons).
• Kurangi asupan garam
  Orang dengan tekanan darah normal, cukup tinggi, dan hipertensi secara substansial dapat mengurangi tekanan darah mereka dengan memotong asupan garam. Pedoman diet merekomendasikan bahwa orang dengan hipertensi harus membatasi asupan garam kurang dari 1.500 miligram (600 miligram sodium) sehari.
• Stop merokok
  Perokok adalah kelompok yang paling berisiko tinggi mengidap hipertensi. Kandungan tembakau dan nikotin dalam rokok dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah sementara, meskipun rokok itu sendiri bukan penyebab tunggal hipertensi kronis. Berhenti merokok dapat membantu Anda menurunkan sedikit tekanan darah Anda. Dan, tentu saja, manfaat kesehatan lainnya yang tak terhitung jumlahnya, kata Fletcher.
• Menurunkan berat badan
  Secara konsisten beberapa penelitian menunjukkan bahwa, sedikit saja kehilangan berat badan, dapat memiliki dampak besar pada tekanan darah Anda. Kelebihan berat badan membuat jantung bekerja lebih keras. Tekanan ekstra ini lambat laun dapat menyebabkan hipertensi. Sementara itu, dengan memangkas berat badan beban kerja jantung akan jauh lebih ringan.
• Kurangi alkohol
  Konsumsi alkohol secara moderat - tidak lebih dari satu gelas sehari untuk wanita, dan dua gelas sehari untuk pria - memiliki manfaat kesehatan jantung. Tapi pada beberapa orang, minum terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi alkohol lebih dari dua gelas sehari dapat meningkatkan risiko hipertensi bagi pria dan wanita.
• Kelola stres
  Mengelola stres secara efektif dapat membantu mengurangi tekanan darah, tetapi sayangnya, tidak ada penelitian yang menawarkan langkah demi langkah untuk mengurangi tingkat stres pada semua orang, kata Burg. "Ada sejumlah cara yang telah dikembangkan sebagai praktik untuk menginduksi keadaan relaksasi. Tetapi bagaimana cara yang baik dan benar, ini masih harus dijawab dalam uji klinis," katanya. Namun demikian, Burg merekomendasikan bahwa orang dengan hipertensi harus mampu melakukan manajemen stres dan berlatih dengan konsisten.
• Jauhi kafein
  Kopi memiliki beberapa manfaat kesehatan, tetapi tidak untuk menurunkan tekanan darah. Dalam jangka pendek kafein dapat memicu lonjakan tekanan darah, bahkan pada orang tanpa hipertensi. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, cara terbaik yang harus dilakukan adalah dengan membatasi asupan kafein (sekitar dua cangkir kopi per hari). Anda dapat memeriksa apakah Anda sensitif terhadap kafein atau tidak dengan memeriksa tekanan darah sebelum dan setengah jam setelah mengkonsumsi minuman berkafein. Jika meningkat sebesar 5 atau 10 poin, Anda berarti sensitif terhadap kafein.
• Meditasi
  Meditasi - apakah itu melibatkan nyanyian, pernapasan, visualisasi - dapat menjadi alat manajemen stres yang efektif bagi banyak orang, kata Burg. Sekali lagi, yang penting adalah bahwa hal itu membuat Anda merasa baik, dan Anda dapat berkomitmen untuk melakukannya secara konsisten.
• Yoga
  Yoga adalah cara terbaik untuk mengatasi stres. Sebuah studi baru di India menemukan bahwa latihan pernapasan yoga mengurangi tekanan darah pada orang dengan hipertensi - di mana bekerja mempengaruhi efek sistem saraf otonom - dengan mengatur denyut jantung, pencernaan, dan fungsi lainnya.

Kondisi zaman yang serba sulit seperti sekarang ini, hampir membuat semua orang di Indonesia terjangkit penyakit stres. Tengoklah rumah sakit jiwa di daerah kita. Kita akan menemukan angka peningkatan orang-orang yang mengalami gangguan jiwa. Sesungguhnya, stres tidak hanya disebabkan oleh peristiwa buruk. Semua perubahan yang berhubungan dengan fisik dan psikis seseorang dapat menyebabkan stres

Stres adalah akumulasi dari reaksi tubuh terhadap situasi atau lingkungan sekitar yang tampak berbahaya atau sulit. Stres membuat tubuh memproduksi hormon adrenalin yang berfungsi untuk mempertahankan diri. Jadi, sebenarnya stres merupakan reaksi tubuh yang alami (sunnatullah). Hampir sama dengan reaksi spontan tubuh lain, seperti reaksi tubuh saat menghindar dari panas, misalnya, atau kita berselimut ketika hawa dingin menerpa tubuh kita.

Memang, ada stres yang membahayakan yaitu stress berat yang dapat berdampak pada depresi dan pada akhirnya sakit jiwa. Pertanyaannya sekarang, adakah manfaat stress? Saya jawab ada karena semua yang diciptakan ALLAH Swt tidak ada yang sia-sia, tak terkecuali hal yang buruk. Stres yang baik sangat berguna karena dapat memacu seseorang untuk berpikir dan berusaha lebih tangguh menghadapi tantangan hidup. Nah, yang perlu diwaspadai adalah stress berat yang dapat mengakibatkan kegilaan. Hasil penelitian menyebutkan bahwa hampir semua penyakit yang diderita oleh manusia muaranya disebabkan oleh stress. Kondisi jiwa yang tertekan dapat membuat sirkulasi darah dan metabolisme menjadi tidak sempurna sehingga membuat kita sakit. Pada dasarnya, kita tidak perlu merasa khawatir dengan stress karena kita mempunyai obat penenang bernama agama.
Stress Bermula dari Kondisi Psikis


Jika kita menemukan orang yang sakit, pada dasarnya kondisi kejiwaannya sedang terganggu. Kondisi jiwa yang tertekan akan mempengaruhi pikiran dan perasaan. Jadi sebenarnya, penyakit yang diderita manusia lebih cenderung karena psikis atau kejiwaannya sedang mengalami gangguan. Ketika kita sedang stres, tubuh kita secara otomatis akan menghasilkan hormon adrenalin dan cortisol. Kedua hormon tersebut akan mengakibatkan jantung berdetak lebih cepat daripada pada keadaan normal. Darah pun akan mengalir dengan lebih cepat. Keadaan ini tentu menguras tenaga karena kadar gula dalam darah akan terkuras cepat. Otot pun menjadi tegang, terutama otot di sekitar mata dan kepala.

Kondisi di atas akan memengaruhi perangai seseorang. Orang menjadi mudah tersinggung, cepat marah, agresif, dan cenderung berlebihan (defensif). Karena kadar adrenalin makin tinggi, kadar gula dalam darah pun semakin naik. Hal tersebut membuat kebutuhan akan zat gula makin tinggi. Jika tidak terpenuhi, orang akan mudah lelah, sukar berkonsentrasi, dan jantung sering berdebar-debar. Selain itu, tanda yang paling sering menyertai stres adalah sakit kepala dan gangguan pencernaan. Jika kita membiarkan keadaan ini berlarut-larut, sistem metabolisme tubuh akan terganggu. Selain memperparah kondisi kesehatan orang yang sedang sakit, stres juga dapat mengakibatkan daya tahan tubuh kita menurun. Tidak heran jika banyak komplikasi penyakit yang salah satunya disebabkan oleh stres.

Bagaimana Mengendalikan Stress?
Stres tidak bisa diobati. Beberapa dokter terkadang hanya memberi obat penenang sejenis chlordiazepoksida, diazepam, dan nipam, jika penderita mulai mengalami gangguan mental dan tidak bisa tidur. Jenis obat-obatan tersebut sekadar mengurangi intensitas detak jantung, mengendorkan otot tegang, dan mengurangi ketegangan saraf. Nah, cara yang paling tepat adalah kembali kepada ALLAH Swt. "

"Sesungguhnya mengingat ALLAH itu menenangkan hati", demikian firman-Nya dalam kitab suci Al-Quran. Dengan banyak mengingat ALLAH, hati akan menjadi tenang dan kita pelan-pelan akan dapat mengendalikan stress

Orang-orang yang hatinya tenang akan selalu menahan diri dari sikap mencari masalah. Dia akan selalu memandang permasalahan hidup secara positif, realistis dengan kemampuan diri, terbuka, dan hidupnya teratur sebagaimana yang sudah menjadi sunnatullah.

Tekanan hidup memang tidak akan pernah berhenti. Kualitas pribadi seseorang akan tampak ketika dia menghadapi permasalahan. Keimanan kepada ALLAH merupakan faktor utama yang membuat kita sehat. Cobalah kita bertanya dalam hati kita masing-masing, mengapa Rasulullah tidak pernah sakit seumur hidupnya? Karena Rasulullah tidak pernah mengalami stres berat. Mengapa Rasulullah tidak pernah stres berat? Karena hati Rasulullah senantiasa tenang. Mengapa Rasulullah selalu diberi ketenangan hati? Karena Rasulullah selalu mengingat ALLAH di sepanjang kehidupannya. Berserah pada kehendak Allah adalah sikap dasar dalam menghadapi segala permasalahan.

Oleh : Ahmad Muhammad Haddad Assyarkhan (Adi Supriadi)

Perut kita adalah organ yang berongga, jadi didalamnya terdapat bermacam-macam organ yang terletak pada posisinya masing-masing, pada perut sebelah kanan dibagian atas terdapat organ Hati, Kandung Empedu, Ginjal, Usus kecil dan Usus Besar, sedangkan pada sbelah kanan di bagian bawah terdapat Usus Besar, Usus Buntu / Appendix, Saluran kencing, dan khusus pada wanita terdapat Saluran Indung Telur.

Jadi kalau kita mengalami nyeri perut di sebelah kanan, tinggal melihat bagian atas atau bawah, bila yang nyeri bagian atas, kemungkinan yang mengalami gangguan adalah organ-organ yang terletak pada bagian kanan atas tadi, diantara berbagai organ tadi, yang paling sering terjadi gangguan pada sebelah kanan atas adalah Gangguan Hati, Radang pada kandung empedu akibat adanya batu, serta kadang-kadang bisa terjadi radang usus kecil. Tetapi kalau tempat nyeri berada agak ditengah dan rasa nyerinya sampai menembus kebelakang, bisa-bisa organ Ginjal yang lagi mengalami masalah.

Sedangkan bila nyeri timbul di sebelah kanan bawah, penyebab yang paling sering adalah radang dari usus buntu / Appendicitis, kemudian penyebab lain yang cukup sering adalah infeksi saluran kencing, atau pada wanita patut dicurigai adanya radang saluran indung telur.

Untuk membedakan antara usus buntu dengan infeksi saluran kencing yaitu :
Pada usus buntu gejala yang menyertai adalah demam, bisa juga disertai rasa mual sampai muntah dan kadang bisa juga disertai diare, biasanya nyeri yang timbul kuat sekali sampai si penderita selalu membungkukkan badannya karena menahan nyeri di bagian perut kanan bawah.
Sedangkan pada infeksi saluran kencing biasanya adalah sering kencing, rasa nyeri bila kencing, juga rasa perih pada waktu kencing, juga bisa disertai demam tinggi dan rasa mual muntah juga. Gambaran diatas untuk membantu mengenali apabila ada gangguan disekitar daerah tersebut, untuk memastikannya masih memerlukan pemeriksaan lain yang lebih teliti dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anda.

Nyeri ulu hati atau sering disebut sebagai sakit maag memang banyak penyebabnya. Ada yang menanyakan apakah pikiran yang tertekan atau stres bisa juga menimbulkan sakit maag ? karena dia mengeluh nyeri pada bagian ulu hati bila banyak pikiran atau sedang tertekan. Memang benar sekali stres atau banyak pikiran bisa merangsang lambung memproduksi asam lambung berlebihan sehingga mengiritasi dinding/lapisan lambung. Akibatnya akan timbul nyeri di daerah ulu hati (tempat lambung berada) yang disebut Gastritis.

Terus apakah setiap orang tidak boleh berpikir? padahal setiap manusia pasti punya yang namanya persoalan/problem hidup, wajar setiap manusia punya masalah, yang penting disini adalah bagaimana kita menyikapi masalah tersebut atau bagaimana cara kita menghadapi masalah tersebut, jangan sampai masalah tersebut sampai membuat kita tenggelam dalam keadaan stres apalagi sampai memakan waktu berkepanjangan, disamping menimbulkan penyakit mag, juga bisa berdampak pada kelangsungan hidup, jadi atasilah stres itu!

Disamping itu juga harus diwaspadai penyebab mag yang lain yaitu makan tidak teratur, terlalu banyak minum alkohol, merokok, makan makanan yang sulit dicerna, asam atau pedas, minum obat yang mengiritasi lambung seperti aspirin, ibuprofen, piroxicam, naproxen, obat golongan kortikosteroid, dan juga kopi pada orang yang sensitif.

Kadang mag juga bisa disertai muntah darah atau berak darah, darah yang dikeluarkan warnanya hitam, kalo sudah seperti ini berarti magnya sangat parah, harus segera memeriksakan diri!!.